渓谷ビューの癒し宿、奥多摩「はとのす荘」で、～宿泊×温泉×アーユルヴェーダ×月yoga〜
毎日を忙しく送る方にこそ提案したい、新しいリセット法。それがホカンス（ホテル＋バカンス）ホカンスとは、遠くへ飛ばなくてもいい。パスポートもいらない。旅行先で観光巡りやアクティビティで疲れてしまうこともない。メール通知も今日はオフ。そんな過ごし方がここ、奥多摩で実現できる。
朝は鳥の声、夜は川のせせらぎ。都会では決して味わえない静けさと澄み切った新鮮な空気。呼吸を深くする。ただ、「何もしない時間」が心を、私自身をゆっくりと整える。何もしない贅沢。
SPA Ojasでは、はとのす荘で利用可能な「月yoga」が今、人気である。
美の感度の高い女性の中で注目されている女性の為の月yogaメニュー。
スパトリートメント前に受ける、または、yoga単体のオーダーも可能。
骨盤を調整し、自律神経のバランスを整える。
質の良い睡眠や、深いリラクゼーション効果が狙える。
スパトリートメントと合わせたOjas月yoga体験
リピーター様に実際に月yoga＆アーユルヴェーダトリートメントを体験していただいた記事をご紹介します。
2月、今日はいつもより少し早めにチェックイン。
鳩ノ巣渓谷の静けさと美しさを堪能できる広々としたロビー。
館内は清潔でスタイリッシュ、何よりもスタッフの方々のホスピタリティが温かい。
10年近く私の大好きな「はとのす」を定宿として、奥多摩の山々でトレッキングやウォーキングを楽しんできたが、ここ数年は、「はとのす」でゆったり滞在することそのものを楽しむことが増えてきた。
最近は、宿泊初日にスパの予約を入れる。その理由は、いつも昨日までの仕事でまだまだ頭の緊張状態から抜け出せず、仕事の疲れも、日々のあれこれも、いったんリセットして元気をチャージしたいから。
今回、スパ「Ojas」が新たなサービスとして「月Yoga」をスタートするとうかがい、早速、体験前にゆらりと温泉へ向かった。ここの温泉は森林のビューを眺めながらゆっくり入れる。
湯船に浸かり、身体を温めた後は、いよいよ最上階にある「SPA Ojas」へ。
広々としたスパルームで整え、チャージする。今日はどんな体験ができるのだろう。
月yogaとアーユルヴェーダカウンセリング
月yoga は、月のリズムに合わせて心身のバランスや揺らぎを一度リセットして開放するという。月yogaのポーズは特に骨盤にアプローチしホルモンバランスを整える。また、瞑想の呼吸の目的は内観することの大切さ。などなど、丁寧なご説明を頂いた。
元々、何か新しいことを始めるなら新月とか、満月の夜は空を見上げて月のパワーを浴びるとか、日常的になんとなく月の力を意識していたとはいえ、月yogaは初めて。
また、アーユルヴェーダで大切にされている、生まれ持った体質やエネルギーバランスを現すツールである「ドーシャ」についての説明と、本日整えたいであろうドーシャバランスをOjasのドーシャ別にブレンドされた３つの精油の香りを試して１つチョイスする。今日は、むくみがあるせいか、「KAPHA」タイプを選んだ。
月のリズムに寄り添う「月yoga」体験
「はとのす」の溪谷の緑が眼前に広がる優雅なスパルームで、まず呼吸を整える。雑念が浮かんでも、それを流れる雲のように眺めていると、だんだんに落ち着いてきて、自分の内側に意識を向けることができるようになる。そして、月yogaの世界へ…正直なところ、わたしは身体がかたい…だけど、せっかくの機会。
極上のスパの空間で、Ojas（＝生きる活力）をいっぱいチャージしたいと思って身体を動かしていると、あれ不思議、気のせいか、いつもよりしなやかに動けるような感じ。
いくつかのポーズの組合せを繰り返していくので、初めてながら馴染んでいくというか。
わたしが気に入ったのは「女神のポーズ」。女神というか、土偶だな、とか、いやいや土偶＝女神だとか思いながら、そのポーズを取ると身体が安定するような、エネルギーが満ちてくるような、そんな気がした。
Ojasのアーユルヴェーダプログラムへ
セラピストの誘導で行う月yogaで、心も身体も完全にホカンス時間にシフトしたあとは、Ojasのアーユルヴェーダトリートメント。温かい手とオイルがゆっくり全身を緩ませ、深いリラクゼーションへ導いた。最後は、スチームハーブ浴で全身を燻らせ温め、汗を出し、昨日までの忙しさや、緊張感、身体の疲れもスッキリとデトックス。
今日はもう、ゆっくり過ごそう
あっという間に時間が過ぎ、食事の時間になる。食事は地元食材の美味しいイタリアン。量もしっかりあるので味わいながら、ゆっくりいただこう。
少しお部屋で休憩した後は、また、温泉に軽く浸かる。
今日は、ぐっすり眠れそう。
常に走り続けていると、休むことさえスキルが必要になる。でも、はとのす荘での私は違う。
仕事で張り詰めた神経が、ゆるりとほどけていく瞬間。「私、こんなに力が入っていたんだ」と気づいた。
温泉に浸かる
スパでゆるむ
月yogaで整う
森を眺める
それだけでいい。
外へ向けていたエネルギーを、内側へ。
削るのではなく、満たす。
この、奥多摩「はとのす荘」で過ごすホカンス。おススメしたい。
Ojas月yoga 単体のお申込み（ご宿泊のみ）：カウンセリング＋月yoga 60分5000円（税込み）
スパメニューのオプション月yoga：30分 3000円（税込み）
ご予約は
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③サロン営業時間内にご返信させていただきます
奥多摩「はとのす荘」でお待ちしております。
