心も身体も、知らないうちに“ため込んで”いませんか。
忙しさが続く毎日。
頭は休まらず、肩や背中はこわばり、眠っても疲れが抜けない。
そんな現代人にこそ必要なのが、「巡らせ、ゆるめ、排出する」というケアです。
Ojasでは、アーユルヴェーダの一連のプログラムが体験できる、お得なセットコース
「チャクラバランスコース」が人気です。日の出まち店は、館内利用１H延長チケット付き！！
このコースは、フルボディのオイルマッサージ、ヘッドスパ、そして全身を温かな蒸気で包み込むスチームハーブ浴を組み合わせ、心身に溜め込んだ不要なものをやさしく解放していきます。
チャクラバランスコースとは
「チャクラバランスコース」は、
- 全身オイルトリートメント
- ヘッドスパ
- スチームハーブ浴（スヴェダナ）
を組み合わせた、アーユルヴェーダの基本的なデトックスメニューです。
アーユルヴェーダでは、疲労や不調は「巡りの停滞」から始まると考えます。
血流やリンパだけでなく、気持ちや思考までも滞ることで、
- 身体が重だるい
- むくみや冷えを感じる
- 頭が休まらない
- イライラしやすい
- 眠りが浅い
といった状態へ繋がっていくのです。
チャクラバランスコースでは、まずオイルによって身体をゆるめ、ヘッドケアで思考の緊張をほどき、最後にスチーム浴（スヴェダナスチーム浴）で深部から温めることで、全身の巡りを整えていきます。
アーユルヴェーダの代表的なオイルトリートメント「アヴィヤンガ」は、単なるリラクゼーションではありません。
植物オイルをたっぷり使用しながら、ゆっくりとしたリズムで全身へアプローチすることで、
- 血流・リンパの巡りを促す
- 冷えやむくみを和らげる
- 筋肉の緊張をゆるめる
- 自律神経を整える
- 深いリラクゼーションへ導く
といった効果が期待されます。
アーユルヴェーダの伝統的なオイルマッサージ「アヴィヤンガ」
現代人は、頭を使いすぎることで“上半身にエネルギーが偏りやすい”状態。例えば、肩、背中、首。
定期的にオイルマッサージを受けることで、身体感覚を取り戻し、「考えすぎる状態」から抜け出しやすくなります。
また、オイルで肌を包み込むケアは、乾燥しやすい季節やストレスが多い時期の肌ケアとしてもおすすめです。
筋肉の深い部分や深リンパに溜まったアーマ（毒素）をオイルでやわらかくし、組織から引き離す、伝統的なアーユルヴェーダオイルマッサージ「アヴィヤンガ」。
Ojasスパオイルは、「セサミ」と「コメヌカ」の配合スパオイルを使用して丁寧に「アヴィヤンガ」を施していきます。
ヘッドスパで「脳疲労」をリセット
疲れているのに眠れない。
常に頭の中で考え事をしている。
スマホやPC作業で目の奥が重い。
そんな方にこそ体感していただきたいのが、Ojasアーユルヴェーダ式ヘッドスパです。
Ojasのヘッドケアでは、頭皮だけでなく首まわりまで丁寧にアプローチ。
こわばった頭部の緊張をゆるめながら、深い呼吸へと導いていきます。
ヘッドスパを定期的に受けることで、
- 睡眠の質の向上
- 眼精疲労の軽減
- 食いしばりや首肩こりの緩和
- 思考のリセット
- 気持ちの安定感
を感じる方も多く、まさに“脳の休息時間”。
忙しい人ほど必要なメンテナンスです。
スチームハーブ浴で、深部からデトックス
チャクラバランスコースの仕上げとなるのが、「スヴェダナ」と呼ばれるスチームハーブ浴。
温かなハーブスチームで全身を包み込み、じっくり発汗を促します。
身体を温めることで、
- 老廃物の排出を促す
- 冷えの改善
- 発汗によるリフレッシュ
- 深部の巡りをサポート
- 心身の緊張緩和
などが期待されます。
オイルトリートメント後に行うことで、身体がさらにゆるみ、まるで“身体の内側まで洗い流されたような軽さ”を感じる方も。
特に、慢性的な冷えや重だるさを感じる方に人気の工程です。
スヴェダナスチーム浴は、数千年の歴史を持つアーユルヴェーダの伝統的な発汗療法。
厳選されたOjas独自の処方のアーユルヴェーダハーブの蒸気が全身を穏やかに包み込み、
身体の深部から温めながら、不要な老廃物をやさしく解放します。
過度な熱や刺激を伴わない、心地よい温度設計により、巡りを促進し、**浄化（Purification）とデトックス（Detox）を同時に実現。ドーシャバランスを整え、心身を本来のニュートラルな状態へと導きます。
ゆるやかな発汗は、冷えや慢性的な疲労、旅の疲れを和らげ、肌には透明感と艶をもたらします。
静寂に満ちた空間の中で呼吸は自然と深まり、深いリラクゼーションと内的回復の時間が訪れます。深部から温めることで巡りを促進し、浄化（パリシャーナ）とデトックスを同時に叶えるトリートメントです。
「整える時間」を持つことが、美しさにつながる
アーユルヴェーダでは、健康も美しさも「バランス」が大切だと考えます。
疲れを我慢し続けるのではなく、
定期的に身体をゆるめ、巡らせ、不要なものを流していく。
その積み重ねが、
- 肌の透明感
- 表情のやわらかさ
- 睡眠の質
- 心の安定
- 軽やかな身体感覚
へと繋がっていきます。
チャクラバランスコースは、単なる“癒し”ではなく、現代人に必要な「リセット習慣」。
SpaOjasでは、オイルマッサージや全身を蒸すという事の重要性から、チャクラバランスコースを月1回、定期的に継続することをおススメしております。
自然に囲まれた静かな空間で、自分自身を整える時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
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